Idag på min totalfitness klass hade vi teori och gick in på trauma i kroppen pga överträning - nummer 1, insomnia. Som vi alla vet har jag tränat minst 4 timmar om dagen senaste 4 veckorna - min lärare sa att med 98% chans så var detta anledningen till mina sömnproblem - ingenting jag är lycklig över, men det finns inte så mkt att göra - inte tänker jag sluta i alla fall.
Jag får mer pluggtid - därför är det dags att köpa koffeintabletter och acceptera att jag blir en dolly parton som endast sover 2-3 timmar per natt.

plugg nu till klockan 10, sen en paus - lipstick jungle! en timmes tv. sen plugg tills sömn.

love, em.